Du kommst müde nach Hause. Eigentlich wolltest du gesünder Essen. Doch du entscheidest dich für eine Pizza vom Lieferdienst. Während du dich einerseits freust, ist da noch eine zweite Stimme: Dein schlechtes Gewissen. 

Denn schon wieder hat deine Gewohnheit und deine Lust auf Pizza deine Willenskraft besiegt. Du kommst dir komisch vor. 

So oder so ähnlich geht es nicht nur dir. Auch ich habe früher oft Pizza bestellt und kenn das schlechte Gefühl, dass damit manchmal zusammenhängt.

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir daher darüber: 

✨ wieso dieses schlechte Gewissen entsteht

✨wie sich dein Wunsch nach Pizza mit einer gesunden Ernährung vereinbaren lässt

Im Onlinekurs “Gesund essen - trotz wenig Zeit” gehen wir dazu nochmal tiefer. Du erfährst wie sich in Zukunft sowohl das Pizza essen, als auch die Zeit danach gut und nach “ich bin mit mir zufrieden” anfühlt.

Zum Onlinekurs geht es hier: GESUND ESSEN - TROTZ WENIG ZEIT

 
Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Wie kannst du die Tipps nutzen, um dich leichter gesund zu ernähren, auch wenn wenig Zeit da ist?

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @wohfuelweg.

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Deine Lara