In der Weihnachtszeit gibt es um uns herum viele Plätzchen, Kekse, Lebkuchen, deftiges Essen. Dinge, die bekannt dafür sind, dass sie sehr viele Kalorien haben. Ich kann sehr gut nachvollziehen, dass viele deshalb bezüglich unserem Gewicht verunsichert sind. Doch das musst nicht sein, wenn wir die folgenden 3 Schritte berücksichtigen.

In der heutigen Podcastfolge erfährst du:

✨ 3 Schritte, die dir dabei helfen, bewusst zu genießen und mit gutem Gewissen zu essen
✨ fit und entspannt in der Weihnachtszeit zu sein

Kennst du das? 1-2 Stunden nach dem Essen hast du wieder Hunger. Du greifst an stressigen Tagen zum belegten Brötchen oder Ähnlichem und bist danach unzufrieden? Du würdest gerne gesund essen, aber weißt nicht wie du das schaffen kannst? Dann bist du hier goldrichtig: GESUND ESSEN - TROTZ WENIG ZEIT 

Schau doch gerne mal beim Kurs vorbei. Es wartet etwas besonders auf dich.

Von Herzen,
Deine Lara